食生活

こんばんは!SUGURUです。

あずきがどうやら身体に良いらしい。

というのも、食物繊維を含んでいて尚且つ

糖質が分解されやすい?タイプのものらしい・・・。

最近はバランスの良い食生活を心がけているのですが

炭水化物がどうしても欲しくなる。

食生活を改善するのも良いのですが、

一番大事なのは

睡眠なんですよね。

ということで・・・寝ます(^^;

自然・暖かい風景

こんばんは!SUGURUです。

久しぶりに自然を感じる事ができたので少し写真を・・・

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都会の喧騒を忘れ、自然と遊ぶ。

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火は何とも言えない魅力がありますよね。

充実した休日でした。

GW中、特にこれといった事はしていませんが散歩ついで撮った写真を少しだけ・・・

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またアップしたいと思います(^^

ではまた☆