ホームページリニューアルしました~。

こんばんは!SUGURUです☆

今日は一日中ホームページリニューアル作業におわれておりました。

本も一冊読んだのである意味かなり充実した一日。

まだトップページだけですが無謀にもコンテンツたくさん予定に入れたら
ちょっとモチベーション上がってきました。

とりあえず?有言実行!

やることは山ほどある!明日も挑戦だ!

ではまた☆

まもなく・・・?

こんばんは!SUGURUです☆

やばい、10月中にリニューアルするって言っちゃったよ・・。
もう時間がないどうしよう(汗

明後日がタイムリミット・・。
なんとかします(笑

言ったことはやろう。
有言実行こそ、成長への最短ルート。

30日にリニューアルします☆

クレイジージャーニー

こんばんは!SUGURUです☆

たまたまTVでチャンネルを変えていたら・・・
クレイジージャーニーやってるじゃないですか!

水曜だったんですね(^^;

昔見たときにすごい面白い印象だったので
今回も観てたんですけど・・・

やっぱりおもしろい(笑

内容がメキシコのカンテラやら密売やらで
どんどん過激になってました。

謎の民族を撮る写真家とか・・・すごい人生もあったもんだ。

DVD出てる見たいです。
欲しいものリストにチェックだ!

筋肉痛がひどいので寝ます(笑
ではまた☆

積み重ねが大事

こんばんは!SUGURUです☆

東京マラソンは来年の2月末だというのにもう時間がなくて焦ってます。
3時間ぎりのために徹底的に身体を鍛えております。

マラソンをやっていてとにかく感じる事は
毎日の積み重ねが大事だという事です。

今日のトレーニングは
・いつもよりペースを上げてみよう
・途中からダッシュしてみよう
・ペースを落とさないようにしよう
・鼻で呼吸する事を意識しよう
・リラックスして走ろう
・腕の振りを大きくしてみよう
・ももを上げるように意識しよう

、、、といった感じで日々練習を行っているのですが
色々な課題を自分の中で意識することで、
翌日のランに結果として表れます。

続けられる理由は単純に「楽しいから」というのもありますが、
目的地が見えている事がとても大きい事がわかりました。

自分は正直今までの人生の中で明確な?
胸を張って俺はこれがやりたいんだ!と言えるような物がありませんでした。

今はとても充実しています。
走っていてしんどい時もありますが、それすらも楽しい。

どこ目指しているんですか?笑

とたまに聞かれますが、カッコよく言うと

「まだ知らない自分になりたい」

人間簡単には変わられません。
でももう30年あればきっと変わられるはず。

そう思ってこれからは毎日積み重ねて生きたいと思ってます。

ではまた☆

早起きは三文の徳なり

こんばんは!SUGURUです☆

休日はトレーニング!に励んでおります。

が!

昨日の長距離により玄関の階段降りるのもしんどかったので
今日は散歩だけにしておきました。

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空気がうまい~

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反射する空が綺麗です♪

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目覚めの太陽

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そろそろ紅葉のシーズン?

この時期の朝は涼しくて気持ちが良いです。
天気も快晴で良い景色がたくさん見れました。

早起きは苦手ですが余裕をもった朝を迎えるのは
頭も整理できて良いですね。

それでは、

熱い風呂で体もリフレッシュできたので寝ます(^^b

ではまた☆

PS.日曜劇場の新ドラマ「IQ246」、久しぶりにおもしろいドラマ発見しました