20kmの先

こんばんは!SUGURUです!

昨日は暖かい良い天気でしたね(^-^)

絶好のランニング日和という事で走ってきました!

走行距離

だいたい距離にして20kmぐらいなんですけど、18kmぐらいで足の筋肉が悲鳴をあげて歩くことに…(^_^;)

前回はもっと走れたんだけどなぁ…

走り初めから足の筋肉が硬く、一向に柔らかくならなかったので連日の練習が祟ったのかもしれません。

コンディション整えるって難しいですね。仕事と一緒かな?

計画性をもっと持たないと成長できないと思うので色々考えてやろうと思います!

まぁでも、楽しかった!

来週の日曜も多摩川沿いを走りたいと思います(^-^)

ではまた☆

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