食生活

こんばんは!SUGURUです。

あずきがどうやら身体に良いらしい。

というのも、食物繊維を含んでいて尚且つ

糖質が分解されやすい?タイプのものらしい・・・。

最近はバランスの良い食生活を心がけているのですが

炭水化物がどうしても欲しくなる。

食生活を改善するのも良いのですが、

一番大事なのは

睡眠なんですよね。

ということで・・・寝ます(^^;

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